過ごし方例

①森のホテルもりのす駐車場に集合
受付、体験料のお支払いを行います。
お手洗いなどのご案内をいたします。

②森林セラピー開始
担当ガイドをご紹介したら、いよいよ体験開始です。
癒しの時間をお過ごしいただきます。

「期待される効果」
1.ストレスホルモンが減少する
2.副交感神経が高まる
3.交感神経活動が抑制される
4.収縮期・拡張期血圧、脈拍数が低下する
5.心理的に緊張が緩和し活気が増す
6.NK活性が高まり免疫機能が上がる　※
7.抗がんタンバク質が増加する
※NK活性・・・ガン細胞やウィルスなどから身を守るNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性を高める

③森の中でリラックスタイム
ガイドが用意したお茶やなどでホッと一息タイム♪
ハンモックやマットを使って森でリラックスする時間をとります。
※天候によって、ハンモックなどがご用意できない可能性があります

④オプションがあれば3時間の体験の中で実施します

⑤体験終了
お疲れ様でした。
森のホテルもりのす駐車場に戻ったら終了、解散です。

⑤森でお弁当をご注文の場合は、体験の前後でお食事できます。
森の中で食べてもOK、森のホテルもりのす内のセラピールームもご利用いただけます。
ごみはスタッフまでお戻し下さい。